Será que tenho mesmo TDAH?

Giovanna Mayoral
3 de out. de 2024
3 min de leitura

Atualizado: 23 de nov. de 2024

Nos últimos anos, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem recebido cada vez mais atenção, com muitas pessoas se perguntando se seus problemas de atenção, organização ou inquietude podem estar relacionados a essa condição. No entanto, nem todos os sintomas que indicam o TDAH apontam necessariamente para o transtorno.

"O TDAH se caracteriza por três sintomas básicos: desatenção, impulsividade e hiperatividade física e mental. Costuma se manifestar ainda na infância, e, em cerca de 70% dos casos, o transtorno continua na vida adulta. Ele acomete ambos os sexos, independentemente de grau de escolaridade, situação socioeconômica ou nível cultural, o que pode resultar em sérios prejuízos na qualidade de vida das pessoas que o têm, caso não sejam diagnosticadas e orientadas precocemente. O transtorno se revela de várias formas: em alguns casos, predomina a desatenção; em outros, a hiperatividade e a impulsividade; em outros, ainda, todos os sintomas se manifestam simultaneamente."

- Trecho do Livro Mentes Inquietas de Dra Ana Beatriz Barbosa

O que é o TDAH?

O TDAH é um transtorno neuropsiquiátrico que afeta o comportamento e o desenvolvimento cognitivo. Seus principais sintomas estão relacionados à desatenção, hiperatividade e impulsividade. Isso pode dificultar o foco em tarefas, o gerenciamento do tempo e o controle de impulsos, afetando a vida pessoal, escolar e profissional de quem convive com a condição.

Existem três subtipos principais de TDAH:

Predominantemente Desatento : dificuldades em manter a atenção, organização, esquecimento frequente.
Predominantemente Hiperativo-Impulsivo : impulsividade e inquietação constantes, dificuldade em permanência parado.
Combinado : mistura de sintomas dos dois tipos anteriores.

"Longe do conceito de doença, a meu ver o TDA é um funcionamento mental acelerado, inquieto, capaz de produzir, incessantemente, ideias que por vezes se apresentam de modo brilhante ou se amontoam de maneira atrapalhada, quando não encontram um direcionamento correto."
- Trecho do Livro Mentes Inquietas de Dra Ana Beatriz Barbosa

Será que é TDAH ou outra coisa?

Muitas vezes, dificuldades de atenção ou sensação de estar sempre distraído podem ser causadas por outros fatores. É comum confundir sintomas de TDAH com situações do cotidiano, como estresse, ansiedade, depressão, sobrecarga de trabalho ou até má gestão do tempo. Por isso, é importante diferenciar entre uma condição diagnosticável e desafios pontuais ou contextuais.

Algumas perguntas que você pode fazer antes de pensar no TDAH como uma possibilidade são:

Esses sintomas são persistentes? O TDAH se caracteriza por sintomas presentes desde a infância e que persistem por toda a vida.
Esses sintomas afetam diferentes áreas da sua vida? Pessoas com TDAH costumam ter dificuldades em mais de um ambiente, como escola, trabalho e nas relações pessoais.
Você já buscou estratégias para melhorar a concentração? Técnicas de organização, como listas de tarefas e a prática de mindfulness, podem ajudar a melhorar o foco. Se essas estratégias não são eficazes, podem ser uma traição de algo mais.

O diagnóstico profissional é fundamental

Somente um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode realizar uma avaliação precisa e formal do TDAH. O diagnóstico envolve uma série de questionários, entrevistas e, muitas vezes, o levantamento de informações sobre a infância e a rotina atual da pessoa. O uso de instrumentos de avaliação é fundamental para evitar autodiagnósticos e confusões com outras condições.

Receber um diagnóstico de TDAH pode ser um problema ou um alívio para muitos, pois ajuda a explicar os desafios enfrentados ao longo da vida. Existem várias formas de tratamento eficazes, como a psicoterapia, a abordagem medicamentosa e a adaptação de técnicas de gestão de tempo e atenção. O importante é lembrar que, com suporte adequado, é possível levar uma vida plena e produtiva.

Conclusão

Se você está se perguntando se tem TDAH, é importante dar um passo para trás e analisar seus sintomas em um contexto mais amplo. Reflita sobre o impacto em sua vida diária e procure ajuda profissional para uma avaliação completa. O autodiagnóstico pode gerar confusão e ansiedade, por isso, contar com um especialista é o caminho mais seguro para entender melhor o que está acontecendo.

Conteúdo Complementar para se aprofundar:

Livro, de Manfred Döpfner